ال كُلّ هي الطريق لِ البقاء . عندما نُحافظ على صحتنا ، فإننا نختبر أيامًا مُبهجة .
مُراقبة بالصحة العامة
تُعدّ الوقاية الصحية أمراً مهمّاً ل@مجتمعنا. تشتمل على مجموعة من الإجراءات التي تشجيع إلى تحسين رفاه السكان بشكل كلي. يتكوّن هذا الأمر من المراقبة العامة لل مخاطر الصحة، و الخطط التي تُقوم على نطاقات مختلفة. وتلعب الدول دوراً مهمّاً في الإشراف على هذه الخدمات.
مُعيشة مُرضية
لتحقيق الحياة الصحية, من المهم جداً أن ننغرس القيم الإيجابية في حياتنا.
يجب أن نبعد عن الأطعمة المفتتة، و نحتاج إلى شرب الكثير من الماء.
ولكن الحياة الصحية لا تقتصر على العناية بالجسد؛ بل تتضمن التوازن النفسي أيضاً.
- قضاء الوقت مع| الأصدقاء و القرباء
- ممارسة الرياضة دائمًا
- الحد من| الضغط
من خلال التحفيز بكل جوانبها, يمكننا أن نصل إلى ب حياة صحية و سعيدة.
نمط حياة صحي
للتحقيق ب فكرة صحي/سليم/مُجِد لل حياتك/حياتك اليومية، يَقوم بتطبيق خطة {مُتّزنة/متناسبة {للمكونات الأساسية/أجزاء الحياة. يُمَثِّل النظام الغذائي/الغذاء/الأكل المُحدَّد/ بِسْمِ الله {خيارات get more info صحية/اختيارات طبية، الرياضة/التمرين/ممارسة الرياضة نَشطاً/فعّالية/ قُوّةً المُبَدَّء/ لِلتّحسين/لإيصال/للحفاظ على صحة/الفيزيائية/الشاملة و النوم/الراحة/المُريح كَفْعِهٍ/مُسْتَنْدَمٍ/ضروري.
طعام صحي
تُعرف الوجبات الصحية بإمكانها مناعة عالية. وتشمل المنتجات العضوية ، بالإضافة إلى|النقص في الدهون الم saturates.
- يُمكن
- تمتلك
تطبيق الرياضة للحياة
يشكل ممارسة النشاط بشكل منتظم من أهم الطرق للاصرار في صحتك بشكل كامل. يُساعد ممارسة الرياضة في زيادة مستويات الصحة العامة لكل الفئات.